mac很卡怎么优化系统？简单几步告别卡顿烦恼

发布日期： 2025-11-03 阅读量： 作者： admin

最近我的MacBook Air用起来卡得不行，打开个浏览器都像乌龟爬坡，等半天才响应，简直让我火大。平时写文章、剪视频全靠它，这下效率直线下降，我心想这样不行，得自己动手整一整系统。

第一步：看看硬盘还剩多少空间

我先打开"关于本机"，发现储存空间红了一大片。直接拖到"设置"里，点进"储存"那栏一看，可用空间只剩不到5GB了，怪不得卡成狗。我一顿猛删，先干掉几个大文件，比如那些旧的电影缓存和没用的应用安装包。删完腾出来20多GB，感觉立马清爽了。

我跑到"活动监视器"工具里，在菜单栏一点就弹出来了。瞅见一堆后台进程占着内存，像Chrome的标签页开太多全在耍赖。我就关掉几个闲置的应用，又清理浏览器缓存——直接右键Chrome，选"清空缓存"按钮，一下就减掉不少负担。系统提示我重启下，我就乖乖按了重启键。

重启后还是有点卡，我琢磨会不会是系统版本太旧。点进"软件更新"，果然看到最新补丁躺在那儿待下载。我点击"立即更新"，等它自己跑几分钟下载完，再自动安装。整个过程没啥大动静，就静静坐在那儿喝茶陪它搞定。更新完又重启了一次，这回速度明显上来了。

折腾完这几步，我的Mac像焕新了似的，打开文档秒开，浏览器滑溜得很，卡顿烦恼彻底拜拜。整个过程简单省事，没啥技术门槛，大家都试试就能搞定。关键是别拖，定期清理就能保持电脑飞起，别再像我一样等到抓狂才动手。