cpu占用率高怎么优化？5个简单方法快速降低占用率！

发布日期： 2025-11-03 阅读量： 作者： admin

前几天我电脑突然卡得要命，打开个网页都要等半天，风扇还呼呼转个不停。我点开任务管理器一看，好家伙，CPU占用率冲到90%多，这哪行，得赶紧优化一下。今天就按我平时试的几个招数，从头到尾说一遍。

先关后台程序试试

我琢磨着，肯定是后台程序太多了，赶紧开任务管理器，一个个翻列表。看见那些不认识的应用，比如啥系统小工具、广告弹窗，我直接点“结束任务”。关掉十来个后，CPU降到了70%，效果是有点，但没过一会儿，又悄悄爬回来了，卡得我直着急。

听人说可能是病毒捣鬼，我也来试一手。打开电脑自带的杀毒软件，点“全盘扫描”，进度条拖拖拉拉跑了半小时。结果扫出一堆可疑文件，我全选“删除”，CPU占用直接掉到50%。风扇声音小了，网页开得快多了，心想这招挺实在。

电脑一开机就满负荷，我猜是启动时加载太多了。点开系统设置里的“启动”栏，好家伙，一溜儿程序自动运行。我把那些没啥用的，比如云盘同步、媒体播放器，全设成“禁用启动”。重启机器后，CPU稳定在40%左右，开机速度也嗖嗖的，省了我不少时间。

老机器容易不兼容，试试更新。进设置选“更新和安全”，点了“检查更新”。下载安装花了二十分钟，还把显卡驱动也升了级。弄完后，CPU占用降到30%，游戏开起来顺滑多了，风扇声也轻了，这更新没白折腾。

前面方法都试了，CPU还时不时飙高，我琢磨着硬件太老了。查了下，内存条有点弱，干脆淘了个8G内存条换上。拆机箱、拔旧条、插新条，重启后跑任务管理器看，CPU稳定在20%。现在干啥都流畅，风扇也不吵了，这才彻底搞定。

折腾完这一圈，CPU占用率压低了，电脑跑起来像新的一样。这些方法都没啥难度，主要是动手试错，找到适合自己的。建议大伙儿也从小步开始，别怕麻烦，一步步来准见效。